SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • Plan treningu split czy FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Nie piszę tutaj żeby Cie wyśmiać czy też obrazić tylko musisz załapać podstawy, przy dobrym planie te dysproporcje się szybko wyrównają. No tak robię, tak z ciekawości jak myślałeś, że robię tymi 38 kilogramami ? Hmm wiesz powiem Ci, że MC robię takim ciężarem nie sprawdzając czy innym dam rade nawet się nad tym nie zastanawiałem bo [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 2012-01-11 19:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wafel_ksc znalazłem to na naszym forum: PROPIONAN TESTOSTERONU (testosterone propionate) - jak już wspomniałem wcześniej, jest to środek do którego został przyłączony krótki ester kwasu tłuszczowego. Do głównych jego właściwości należy szybkie i krótkie działanie. Dzięki temu jesteśmy w stanie w miarę dokładnie kontrolować poziom stężenia tego [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2010-09-02 16:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy art, dalbym soga jakbym mogl, ale leci tylko duchowy:) Co do regeneracji i ciezkich treningow to sie w 100% zgadzam, ze nie da rady czlowiek tyrac jak maszyna bez odpowiednich wspomagaczy. Jednak nie znaczy to, ze ja biore bo po 1 jestem za mlody a po 2 nie widze sensu :) Po prostu "przedawkowalem" jesli chodzi o cwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-02 14:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA + kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak ja się nie znam??? ja pisze bo wiem jak to działa, a wasze dawkowanie polega na tym co pisze na opakowaniu w takim razie powiedź mi jak działa bcaa jeśli jakieś 2 godziny przed zjesz dobry posiłek z odpowiednią ilością białka to jaki jest sens brania bcaa przed treningiem??? bcaa to nie jest super odżyka tylko tak jak by to nazwać przetrawione [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2014-11-27 13:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zmyc samoopalacz?!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no bo dziwne zeby po aplikacji kazali go zmywac jak dla mnie to bezsens, na wszystkich pisze zeby sie przez ok 8 h nie myc, bo niepotrzebnie zejdzie, tak samo nie uzywa sie przez jakis czas po nałozeniu samoopalacza balsamu (tez jakies tam pare godz) i przed aplikacja samoop. tez balsam nie jest polecany bo na tłusta skóre sie mniej wchlonie. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-04 20:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sławek-WPI....chyba przesada

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ze czasy kiedy uzytkownicy sfd byli tak naiwni juz dawno minely... ten cytat ma charakter informacyjny i zarazem promujacy walory izolatu...nikt tam nie pisze ze 30g dziala jak wstrzykniecie sobie 2 jednostek hgh...pisze ze dziala ja wstrzykniecie hgh...a to rooznica...nic tam nie jest przesadzone jesli spojrzy sie na to realnie...oceni wplyw na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2004-05-12 16:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRAV MAGA kontra COMBAT 56

    Post
    Sztuki Walki

    Nie no bez kitu, ja znow zaczynam lubic to forum, dzieki takim ludziom jak LordofWar - tutaj chyba polowa odob dla jaj pisze. Lord- gdyby nie to, ze ten dzial jest martwy i wszyscy na niego leja to na dzien dobry mialbys bana za glupote. Twoj post to w wiekszosci stek bredni, ktore za***iscie jednak wpasowuja sie w ksztalt calego forum. Jak to [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-27 11:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdy ma sie na ten temat jakas wiedze mozna tak robic jak Ty czyli mieszac frakcje bialek/weglowodanow , jednak poczatkujacy tez to moze robic ale niekiedy mozna robic to nieswiadomie z bledami TO znaczy ze dobrze robisz , tylko musisz pamietac ze jesli tak bedziesz mieszal to posilek posilkowi nie rowny... Musisz pamietac jeszcze o tym aby [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2009-06-20 13:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEVIN LEVRONE - MASA BYŁA, ALE SIĘ ZMYŁA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ty pomyslk napisales mi tutaj ze mogl miec te 61 ale za lzejszych lat mogl miec 52 a chcwile temu piszesz ze rozmawiales z Fullem tylko o jaego najciezszych latach wiec po jakiego*****a piszesz o latach lzejszych i 52 cm??????" - Dziecko, bo tak wnoskuje po twoich woj87, jak nie umiesz oddzielić wtrącenia do zdania pewnej treści od [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-20 21:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lukaso100- jeślibym wiedziała to bym nie pisała, chyba sprawa jasna:P Czy tak trudno pojąć że i tak już zwiększyłam kaloryczność , bo tak jak wcześniej wspomniałam bywało tak, że nawet do 1000 kcal nie dobijałam ; a tak poza tym moglibyście zachować dla siebie uwagi, typu " zachowujesz się jak dziecko" itp ;/ najpierw z uwaga czytajcie [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5280 Data: 2010-08-16 09:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pisac ale napisze , ze mi i calej naszej grupie nie podobala sie zabawa w pseldo zolnierzy , uczenia sie tych smiesznych technik i marnowania czasu na program ktory napisal jak on siebie nazywa GLOBAL CHIF INSTRUKTOR . Przyjechal K.Sawicki ze swoja grupa zrobilismy sobie sparingi i sie okazalo jacy dobzi jestesmy .Wiec postanowilismy cos zmienic [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4349 Data: 2006-06-26 17:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barki Sław i Ich Treningi Polecam !!!

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] dobrany do swych potrzeb ... nie wyobrażam sobie treningów przeprowadzanych ich rozpiskami .... ale sprawa to indywidualna każdy robi co uważa za słuszne .... pisze jak byk by niekopiować ich treningów tylko powyciągać wnioski z resztą jeśli ktoś chce to kwestionować to mam prośbe by przetestował trening M. Pudzianowskiego z jego [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-13 21:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Combat Aikido

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie ma nic wspólnego z walką sportową. Powinieneś to wiedzieć jeśli coś ćwiczysz. Ale jest to jeszcze jeden dowód na to że przeciętny człowiek nie wie co to jest combat. A jak sobie zaglądnie do słownika to zobaczy walka i przetłumaczy sobie: walka aikido - tak to przynajmniej na treningach usłuszałem. A tak w ogóle to czytaj posty - geneza [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-20 12:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamed rozmawia z UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    Tymczasem na portalu mmania.pl ujawniono oczekiwania, jakie ma Khalidov. Zdradził je w swoim artykule Jacek Adamczyk, który jest główną wydawcą kanału Orange Sport, który pokazuje gale UFC. Być może sposobem na rozwiązanie wszystkich kłopotów byłoby spełnienie finansowych żądań Khalidova, który jak dowiedział się portal MMAnia.pl, za 80 [...]

    Odpowiedzi: 658 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-08 18:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co mi tam- Spróbuje :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Witajcie Z tabel i rankingów znika się po 3 dniach nieaktywności - Size ostatnio jest zabiegany i nie pisze na forum, to i nie ma Go w tabelach Jak coś napisze, znów tam się znajdzie ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-01 14:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łydy (ciężar na kolanach) 3x15 ciężąr 40kg+własny. brzuch: unoszenie kolan do klatki piersiowej na poręczach 3x20 spięcia na ławie skośnej 3xmax twister 3x60 Pompa dobra, jak zwykle przedramiona po podciąganiu już piekły. Ale najlepiej było z prostownikami. jak by mi ktoś gorące igły wbijał. Tak samo był z nogami. Ze względu na duzy [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 17310 Data: 2006-07-04 13:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chucknoris /masa z półobrotem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 20 Box squad 6x80 kg 6x90 kg 8x90 kg 8x100 kg hack przysiady 10x60 kg 10x60 kg 10x60 kg wykroki 10x30 kg 10x30 kg 10x30 kg No zmiana siadu pomogła jest nie najgorszy wynik jak na pierwszy trening jest jeszcze większa chęć do ćwczień. z filmikiem jest problem bo pisze mi że jest nieznany błąd a próbowałem kilka razy dodać. Będe musiał zmienić [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-16 18:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galeria Fitnessek

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] fote :p Alez mnie tutaj dawno nie bylo !!!! No ale przejdzmy do konkretow :D ja w konkretnej sprawie tutaj wpadłam: a mianowicie mam do Ciebie niunia sprawe:) powiedz mi jak pomalowalas to swoje slynne oczko bo zawsze tak chcialam a jakos mi nie wychodzi :(:(:(:( Natura mi zaserwowała zielone oczeta wiec taki makijaz bylby jak najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 16414 Data: 2005-10-23 23:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lekarz proviron powinien ci wypisać, ale jak nie ma pojęcia to ci odpowie że niemasz gino :) jak będzie chciał cię spławić, to nie jest tak jak pisze Herman że jak zejdzie estro to musi zejśc prolaktyna_równie dobrze może zejść testo:( powinneś tym się zająć bo z wiekiem raczej się niepolepszy Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-24 15:39:57

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4231 Data: 2012-05-24 15:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbon-dioxide zapraszam od razu na skok na "głęboką wodę" czyi do udziału w konkursie Ktata Na Lato. Są trzy moduły-jak weźmiesz udział we wszyskich -otrzymasz dodatkowo suplementy naszego sponsora Iron Horse. I od razu piszę-miejsce,które zajmiesz jest nieistotne-liczy się-dla ciebie,super motywacja i konkretne podejście do konkursu-cele są [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 14105 Data: 2018-04-25 16:00:51 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)